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| 我为群众办实事丨市体育局：推送居家健身视频 倡导健康生活方式 |
| 2021/8/30 16:15:43 来源：市体育局 打印本页 |
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自党史学习教育开展以来，市体育局注重把学习教育成果不断转化成为民办实事的思路举措，立足实际，从人民群众科学健身需求出发，相继开展了健身设施“体检”、体质检测、社区志愿服务等工作。疫情期间，市体育局积极发动健身教练、社会体育指导员、健身达人录制居家健身示范视频，并通过微信群、短视频平台等方式进行发布，倡导疫情防控健康生活新方式，扎实推进“我为群众办实事”实践活动走深走实。
针对少年儿童、中年人以及老年人等不同群体如何开展科学的居家健身，市体育局公众号“港城体育”以“疫情防控期间居家健身这么做”为主题，专门进行了5期推送。
“我介绍的主要内容不仅有大人的居家健美操，还有适合小朋友运动的啦啦操。小朋友生性活泼好动，在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。”健美操教练王舒淇说，视频发布后，她收到不少人的回复和点赞，觉得很开心，“希望通过我的视频，可以帮助大家居家科学运动，保持健康，拥有愉悦心情。”
国家级社会体育指导员、柔乐球运动发明人张金树为大家带来《柔乐球家庭健身操》。“柔乐球是左右手对称参与的全身性运动，对颈椎、肩周、腰部、膝盖等各个关节以及肌肉都有较为全面的锻炼。”张金树表示，推荐的这套动作对于力量、协调、柔韧、灵敏等方面都有较为综合的锻炼效果，特别是力量方面的锻炼价值，不管是青少年、成年人或者是老年人，适当的力量训练是必不可少的。“希望居家隔离人员积极锻炼身体，以积极和必胜的心态，打赢疫情防控阻击战。”
与此同时，不少市民也主动提供自己的居家锻炼视频，通过微信平台与更多人分享在家锻炼的乐趣。
疫情正在慢慢消退，市体育局将通过开展更多符合群众健身需求、形式丰富多彩的体育赛事活动和科学健身指导培训，不断增加体育服务供给，激发群众参与体育锻炼的热情，进一步增强人民群众的获得感和幸福感。
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