柚子上火吗？柚子有什么营养价值？

2017/12/8 10:41:21 　　来源：39健康　　　　　　　　　　　　打印本页　　　

　柚子是秋冬的当季水果，富含丰富的维生素C，具有很高的营养价值，是很受欢迎的水果之一。但是很多人担心柚子会上火，吃柚子要注意什么呢？吃柚子真的会上火吗？下面跟着小编一起来看看吧！
　　
　　　　柚子上火吗？
　　　　很多人都会有疑问，吃柚子会上火吗？其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。
　　　　柚子有哪些营养价值？
　　　　1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果;
　　　　2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;
　　　　3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
　　　　4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
　　　　5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
　　　　柚子上火吗？我们来看看专家的观点吧！
　　
　　　　柚子性寒，所以不会上火，而且柚子具有非常丰富的营养价值，多食用，对于增强体质等都有很好的效用。
　　　　但是建议大家尽量不要多吃，因为寒凉的食物多吃，会造成腹泻等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚子的价值。
　　　　柚子好处虽多但是要记住，要适度食用哈！